EN TOUTE SERENITE

Trouver ensemble les idées, les attitudes, les objets pour une vie plus belle

 

7 trucs pour booster votre mémoire (qu’elle soit vive, ou pas !) 3 mai, 2008

Classé dans : organisation,psychologie,travail,vie quotidienne — entouteserenite @ 15:39

le cerveau (enfin, pas le mien... pas encore) Oui, oui, je sais : j’ai disparu longtemps. la rançon du succès !!  J’ai du travail par dessus les oreilles et en prime (mais ne le répétez pas, c’est confidentiel) je suis amoureuse. Tout ceci n’est pas propice à l’écriture solitaire et calme dans mon cher blog. Mais voila, lecteurs, vous me manquez, je l’avoue. Et je profite d’un post américain de lifehacker (excellente ressource de productivité personnelle) pour vous offrir ces 7 trucs utiles pour booster votre mémoire.

Car même si vous êtes un adepte de la liste, du mémo, du post it et autres rappels automatiques, il arrive que vous ayez à utiliser simplement votre brave cerveau, tout ante diluvien qu’il soit. Voici donc une série de trucs super utiles pour venir en aide à ce qui est, finalement, votre meilleur organiser personnel, votre brave cerveau : 

7. Faites la sieste pour améliorer votre capacité à mémoriser 

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Même les célibataires qui bossent peuvent manger mieux, et moins cher ! 25 avril, 2008

Classé dans : argent,maison,organisation,travail,vie quotidienne — entouteserenite @ 17:07

bien mangerIl y a quelques semaines (euh, oui , quelques quelques, même, j’ai mis du temps à réagir, pardon) j’ai fait un post sur comment faire ses courses pour manger moins cher,

j’ai reçu alors ce commentaire bien détaillé de Chat-Célib, qui me soumet son problème :

« Tout cela s’applique pour une personne ne travaillant pas ou ayant du temps…
Perso, je travaille de 9h à 19h du lundi au vendredi, et en déplacement continu (commercial) donc avec des pauses de maxi 35/40 minutes, et si possible pouvoir conduire en mangeant (=> sandwich). En moyenne, 9 euros le sandwich la cochonerie la canette la tarte… ==> 9*5 = 45 euros par semaine rien que pour 5 midis. Ensuite, le soir, rentré chez moi vers 19h30 (le temps de finir le rapport journalier) , pas envie de cuisiner, pas de copine, et donc, chinois a domicile (mini 20 euros pour 2 repas), pizza (15 euro pour un repas) kebab a domicile (oui! 10 euro) donc on va dire aussi 9 euro donc 45 euro pour 5 soirs. J’en suis déjà à 90 euro par semaine. le WE, parfois je cuisine, parfois restau, un vrai, un bon jap ou local… je pense depenser 50 euro en bouffe le WE (vu que je cuisine aussi un peu). On en arrive a 140 euro par sem. Ajoutons 20 euros de lait, de petit dej, de cochonnerie et ca fait une semaine a 160 euro. En fait, en faisant attention, j’arrive a faire du 125 euro par semaine, sans me priver mais bon, ça me fait quand même du 500 euros par mois en depense bouffe (revenus /- 2000 euro net par mois, loyer 520euro net, aucune aide de l’Etat.)
Record atteint en decembre 07, avec le mois de noel : 700 euros de bouffe sur un mois, pour UNE personne seule, moi… – foie gras, saumon fumé, chocos, marrons glacé, orangettes, ah, si j’avais une copine pour moins déprimer et moins bouffer de conneries.

Que faire pour dépenser moins en bouffe vu mes conditions de vie ??

Merci »

Le défi de ce Chat célibataire est intéressant . Quelles solutions proposer à ce jeune célibataire pour qu’il fasse moins la fortune des industriels de l’agroalimentaire, et plus d’économies ? ce qu’il décrit de sa vie est la situation la plus courante dans les villes pour les jeunes actifs… et les moins jeunes aussi, car des célibataires il y en a beaucoup. Et ils mangent tous ! il est donc temps de trouver des idées !

Voici donc le fruit de ma réflexion, et mes conseils si vous mangez beaucoup, dehors, et tout prêt :

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Faites le ménage… dans vos mails (oui, aussi !!) 1 avril, 2008

Classé dans : bonheurs,désordre,organisation,travail — entouteserenite @ 14:18

boitemail.jpg De même que le désordre dans nos objets crée un poids psychique quotidien, le désordre dans l’espace digital, bien qu’immatériel, pèse son poids sur nos frêles épaules fatiguées. Ouvrir une boite mail encombrée de centaines de mails non triés, pour certains ouverts, pour d’autres poussiéreux depuis des mois d’oubli est franchement déprimant. Même si vous n’en avez pas tout à fait conscience, une surcharge d’email est un facteur d’anxiété chez tout le monde. C’est même un des éléments déclencheurs du fameux “burn out” – le syndrôme d’épuisement du cadre surmotivé – . Tout simplement parce que ce n’est humainement pas gérable. Etre confronté à une boite de réception envahie de centaines de messages et avoir à prendre une décision pour chacun d’eux est magistralement déprimant. Alors avant de vous noyer dans cet océan de mots virtuels, quelques trucs pour vous aider à reprendre la situation en main et maitriser à nouveau la situation :

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rester calme, 25 trucs qui aident ! 21 novembre, 2007

Classé dans : bonheurs,psychologie,travail,vie quotidienne — entouteserenite @ 15:25

 

le calme, c'est plus impressionnant dans la tempete !  Oui, parfois la vie ne va pas exactement comme on l’entend. Et garder son calme dans les situations les plus inattendues, les plus difficiles, ça aide. Dans la vie,  il y a les moines zen (j’admire) qui restent de marbre, et les autres (plutot ma catégorie) qui partent en étincelle… pas toujours utiles, et pas toujours agréables pour les autres. Comme je fais le pari que vous êtes plutot de la seconde catégorie (un analyse approfondie de mon lectorat m’a confirmé la part mineure de moines zen),  voici une liste pour vous ! 25 petites idées à picorer, pour garder celles qui vous conviennent dans votre boite à outil secrète ... afin de retrouver votre calme rapidement dans les moments « sans ».

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de « comment tout faire » à « par où je commence » 19 novembre, 2007

Classé dans : bonheurs,enfants,maison,travail,vie quotidienne — entouteserenite @ 20:14

maisonwindows.jpgLa vie est imprévisible. Comme disent les tenants de la philosophie chinoise, « il n’y a finalement qu’une chose qui ne change pas, c’est le changement ».

Il y a deux semaines, j’étais encore une salariée stressée, galopant de scooter en métro pour arriver (péniblement) à jongler entre famille et emploi.

Une rupture de période d’essai plus tard( je venais de changer de boulot) me voici zen, à la maison, regardant les grèves épuiser mes concitoyens en me demandant comment j’aurais survécu à cette situation s’il avait fallu que j’aille travailler.

Moi qui ai travaillé sans interruption depuis plus de 15 ans, je ressens une immense sérénité dans ce qui m’arrive. Voire même une certaine excitation.

Eh oui, d’un seul coup, tout est possible ! ma vie n’est plus sur aucun rail pré déterminé, je dois reprendre ma reflexion, choisir mes aiguillages, décider de ma destination. Et je trouve ca… grisant.

Je ne cours plus après le « comment vais je arriver à tout faire dans la journée » (encore que, c’est fou ce que j’ai à faire finalement, alors que je ne travaille plus. Ne croyez pas que les mères au foyer se reposent ! moi le soir, je tombe raide !!). Je commence à faire le tour du « par où je commence »… commençant pas l’incontournable étapde « mais au fait, je vais où exactement ».

Bonne nouvelle collatérale, pour vous lecteurs qui me suivez depuis quelques mois, je vais avoir plus de temps pour alimenter ce blog, aller chercher des idées marrantes et pratiques pour faciliter la vie de tous les jours. alors revenez me voir : je suis à la maison !!

 

 

Etre désorganisé, ça a un coût ! 12 octobre, 2007

Classé dans : désordre,organisation,psychologie,travail,vie quotidienne — entouteserenite @ 16:37

rangementbureau.jpgJe reviens souvent sur le sujet de l’organisation… deux années de vie commune avec The Homme, dont le sens de l’organisation n’est pas la qualité majeure, m’ont appris tout la valeur d’une bonne organisation au quotidien.

Mais nos amis américains ont fait mieux : ils ont évalué le temps perdu et le cout pour l’entreprise … Pour faire court, une personne moyennement désorganisée (du genre à mettre ses papiers en pile, et à laisser sa boite mail envahie de spam non ouverts) perd pratiquement 2 heures par jour à cause de son désordre.

Quelqu’un payé 50 000 euros annuels et travaillant 40 heures par semaine fait donc payer plus de 12000 euros à son employeur au titre de ses recherches désespérées dans ses piles de papier.Pour peu que notre sujet ne soit pas un employé, mais un patron ou un free lance, il perd plus de 10 000 euros par an

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