EN TOUTE SERENITE

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7 trucs pour booster votre mémoire (qu’elle soit vive, ou pas !) 3 mai, 2008

Classé dans : organisation,psychologie,travail,vie quotidienne — entouteserenite @ 15:39

le cerveau (enfin, pas le mien... pas encore) Oui, oui, je sais : j’ai disparu longtemps. la rançon du succès !!  J’ai du travail par dessus les oreilles et en prime (mais ne le répétez pas, c’est confidentiel) je suis amoureuse. Tout ceci n’est pas propice à l’écriture solitaire et calme dans mon cher blog. Mais voila, lecteurs, vous me manquez, je l’avoue. Et je profite d’un post américain de lifehacker (excellente ressource de productivité personnelle) pour vous offrir ces 7 trucs utiles pour booster votre mémoire.

Car même si vous êtes un adepte de la liste, du mémo, du post it et autres rappels automatiques, il arrive que vous ayez à utiliser simplement votre brave cerveau, tout ante diluvien qu’il soit. Voici donc une série de trucs super utiles pour venir en aide à ce qui est, finalement, votre meilleur organiser personnel, votre brave cerveau : 

7. Faites la sieste pour améliorer votre capacité à mémoriser 

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Même les célibataires qui bossent peuvent manger mieux, et moins cher ! 25 avril, 2008

Classé dans : argent,maison,organisation,travail,vie quotidienne — entouteserenite @ 17:07

bien mangerIl y a quelques semaines (euh, oui , quelques quelques, même, j’ai mis du temps à réagir, pardon) j’ai fait un post sur comment faire ses courses pour manger moins cher,

j’ai reçu alors ce commentaire bien détaillé de Chat-Célib, qui me soumet son problème :

« Tout cela s’applique pour une personne ne travaillant pas ou ayant du temps…
Perso, je travaille de 9h à 19h du lundi au vendredi, et en déplacement continu (commercial) donc avec des pauses de maxi 35/40 minutes, et si possible pouvoir conduire en mangeant (=> sandwich). En moyenne, 9 euros le sandwich la cochonerie la canette la tarte… ==> 9*5 = 45 euros par semaine rien que pour 5 midis. Ensuite, le soir, rentré chez moi vers 19h30 (le temps de finir le rapport journalier) , pas envie de cuisiner, pas de copine, et donc, chinois a domicile (mini 20 euros pour 2 repas), pizza (15 euro pour un repas) kebab a domicile (oui! 10 euro) donc on va dire aussi 9 euro donc 45 euro pour 5 soirs. J’en suis déjà à 90 euro par semaine. le WE, parfois je cuisine, parfois restau, un vrai, un bon jap ou local… je pense depenser 50 euro en bouffe le WE (vu que je cuisine aussi un peu). On en arrive a 140 euro par sem. Ajoutons 20 euros de lait, de petit dej, de cochonnerie et ca fait une semaine a 160 euro. En fait, en faisant attention, j’arrive a faire du 125 euro par semaine, sans me priver mais bon, ça me fait quand même du 500 euros par mois en depense bouffe (revenus /- 2000 euro net par mois, loyer 520euro net, aucune aide de l’Etat.)
Record atteint en decembre 07, avec le mois de noel : 700 euros de bouffe sur un mois, pour UNE personne seule, moi… – foie gras, saumon fumé, chocos, marrons glacé, orangettes, ah, si j’avais une copine pour moins déprimer et moins bouffer de conneries.

Que faire pour dépenser moins en bouffe vu mes conditions de vie ??

Merci »

Le défi de ce Chat célibataire est intéressant . Quelles solutions proposer à ce jeune célibataire pour qu’il fasse moins la fortune des industriels de l’agroalimentaire, et plus d’économies ? ce qu’il décrit de sa vie est la situation la plus courante dans les villes pour les jeunes actifs… et les moins jeunes aussi, car des célibataires il y en a beaucoup. Et ils mangent tous ! il est donc temps de trouver des idées !

Voici donc le fruit de ma réflexion, et mes conseils si vous mangez beaucoup, dehors, et tout prêt :

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J’ai testé pour vous les gestes écolo … les bons, les moins bons, les carrément ch… ! 14 avril, 2008

Classé dans : maison,organisation,vie quotidienne — entouteserenite @ 16:21

bonnet.jpgIl n’est pas un jour sans que l’on nous rappelle qu’il est temps de vivre écolo… Et que l’on soit terrifié par le changement climatique ou pas, on ne peut qu’être d’accord de toute façon avec un nouveau respect pour notre pauvre planète. Maintenant, il y a ce qu’on nous recommande … et il y a ce que ça donne à appliquer les conseils au quotidien, en ville, quand on travaille et qu’on a pas le temps de tisser son costume alpaga sur le métier oublié de Grand Mère, le bonnet péruvien de rigueur sur la tête.

Voici donc, , en toute subjectivité, une petite liste de gestes recommandés… et ce que j’en pense au quotidien.

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Savoir acheter … autrement dit, quelques trucs pour patiemment satisfaire ses vrais désirs… 10 avril, 2008

Classé dans : argent,désordre,maison,psychologie,vie quotidienne — entouteserenite @ 17:48

Il y a quelques jours, j’entendais à France Inter , dans l’émission la Tête au Carré (je suis nulle en science, alors ce genre d’émission me passionne) une brève info sur une récente analyse du cerveau, de la génétique et des comportements. Pour faire (encore plus) court, il est apparu qu’il existe chez l’homme une prédisposition génétique, pour une partie d’entre nous, à être capable d’attendre une satisfaction – autrement dit à être patient -. Et pour une autre partie d’entre nous, une prédisposition génétique à vouloir tout, tout de suite.

La prédisposition génétique ne suffit pas en soi : chacun ensuite , pas son éducation, son histoire, sa culture, va faire de ce capital sa propre interprétation, et son propre comportement. Mais c’est bien utile de savoir détecter en soi de quel côté penche plus facilement la balance. Si vous êtes patient de caractère, vous avez moins de risques de céder à l’achat d’impulsion, de vouloir tout de suite ce que de toute évidence votre compte en banque ne vous permet pas. Veinard, va…

Si vous êtes plutôt du côté impatient (bienvenue au club !) alors vous avez sans doute tendance à céder facilement à la tentation, à vouloir tout de suite le joujou double coeur à répéetiteur électronique de MP3 solaire ou le voyage inoubliable soldé, ce mardi seulement, à 1500 euros par tête de pipe (boissons non comprises)… Et il doit vous arriver de vous demander comment gérer cette fâcheuse tendance à craquer …

Voici quelques idées, testées in vivo par la rédactrice ci devant, pour vous aider à gérer vos coupables faiblesses (faiblesses que notre société caresse volontiers dans le sens du poil, bien sûr, car cela permet de faire tourner la machine plus facilement, mais nous ne sommes pas obligés d’être totalement dupes, n’est ce pas !)

Quelques conseils pour acheter moins, mieux, et être plus heureux de vos achats !

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Plannifiez vos repas… moins de stress, et moins de dépenses sur des budgets bien malmenés! 23 février, 2008

Classé dans : argent,enfants,maison,organisation,vie quotidienne — entouteserenite @ 10:55

paniercourses.jpgPas de doute, les temps sont durs ! vous avez vu votre ticket de caisse à la sortie de votre supermarché favori ? oui, vous l’avez vu, et vous n’êtes pas seul ! la page la plus consultée sur ce blog c’est celle sur « comment bien faire ses courses » et la suivante « comment établir son budget »… Nous en sommes tous là !

alors on peut se plaindre (ma pov dame, c’était pas comme ça avant). On peut déprimer (quoique ça coûte cher aussi, avec la franchise médicale). On peut jouer au loto…

Ou on peut le prendre comme une chance. OUI ! une chance de dépenser plus intelligemment, de moins gaspiller sur une planète où la nourriture, l’énergie, l’eau sont rares… ce que nous avions oublié.

Alors positivons, et adaptons nous. Il y a des gestes simples pour dépenser moins, ou mieux, pour ses courses alimentaires. La première étape, c’est de faire une liste de courses, et donc de planifier ses repas.

Inspirée par l’exemple de ma maman (oui, bonjour maman!) et aidée du blog américain Unclutterer, j’ai le plaisir de vous offrir un magnifique modèle de planification de repas, en version excel, que vous pouvez récupérer et utiliser chez vous facilement. Comment ça marche ? hum, vous allez voir, c’est … simple !!

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Bien gérer son budget : 13 trucs pour mieux faire ses courses ! 28 août, 2007

Classé dans : argent,maison,organisation,vie quotidienne — entouteserenite @ 21:07

courses.jpgAh, les courses au supermarché le samedi matin, caddie rempli à ras bord et voisins mornes dans la queue laissant leurs enfants hurler et courir dans le magasin bondé. Cauchemar pour moi, plaisir pour d’autres : mais de toute façon, étape nécessaire pour ravitailler le home sweet home en alimentation et autres consommables . Alors, attaquons-nous courageusement à ce nouvel Everest du quotidien : comment bien faire ses courses… sans exploser son budget.

Faites une liste

C’est basique, mais qu’est ce que ça sert ! pour simplifier la vie de tout le monde, et surtout la vôtre, je vous recommande de faire votre propre liste type que vous afficherez (comme c’est original) sur votre frigidaire: il suffira à chacun de cocher ce qui manque au fur et à mesure … Puis vous faites un petit tour de contrôle avec cette check list d’éléments essentiels avant de partir : et voila, rien d’oublié, et moins d’inutile.

Pour vous inspirer, voici, en exclusivité mondiale, ma liste personnelle en excel (oui, vous y trouverez des indices de la vie de la petite famille. Je soupçonne que la ligne « nourriture des poules » ne servira pas à tout le monde) . Modifiez, remplacez, changer, et faites ce qui vous plait, elle est à vous !
Bien gérer son budget : 13 trucs pour mieux faire ses courses ! dans argent xls liste courses

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